O que comer para deficiência renal durante a lactação
A lactação é uma fase crítica para a recuperação física da mulher, mas algumas mães podem apresentar sintomas de deficiência renal, como dor e fraqueza na cintura e nos joelhos, fadiga, queda de cabelo, etc. Este artigo combinará os principais tópicos de saúde na Internet nos últimos 10 dias, recomendará planos de terapia dietética adequados para mães que amamentam e fornecerá referência de dados estruturados.
1. Manifestações comuns de deficiência renal durante a lactação
A deficiência renal é dividida em deficiência de yang do rim e deficiência de yin do rim na medicina tradicional chinesa. As mães que amamentam precisam escolher os alimentos correspondentes de acordo com os sintomas:
| Tipo | Principais sintomas | Instruções de condicionamento recomendadas |
|---|---|---|
| Deficiência de yang do rim | Medo de frio, mãos e pés frios, micção frequente | Aquecendo alimentos |
| Deficiência de yin do rim | Ondas de calor, suores noturnos, boca e língua secas | Alimentos que nutrem o yin |
2. Lista de alimentos recomendados para deficiência renal durante a lactação
Os seguintes ingredientes são seguros e eficazes e podem promover a lactação e nutrir os rins:
| categoria de alimentos | Ingredientes específicos | Descrição da eficácia |
|---|---|---|
| Cereais | Arroz preto, feijão preto, inhame | Reabastecer o qi dos rins, fortalecer o baço e o estômago |
| carne | Cordeiro, frango com osso preto, lombo de porco | Aquecer e nutrir o yang do rim, nutrir o sangue e reabastecer o qi |
| Produtos aquáticos | Pepino do mar, ostra, enguia | Nutre o yin e nutre os rins, rico em zinco |
| Frutas e legumes | Wolfberry, amora, gergelim preto | Melhorar a queda de cabelo e aliviar a fadiga |
3. Recomendação de 3 remédios dietéticos populares
Com base nas receitas de refeições de confinamento que têm sido muito discutidas nas plataformas sociais recentemente, são selecionadas as seguintes opções:
| Nome da receita | Materiais e métodos | Tipo aplicável |
|---|---|---|
| Mingau de feijão preto e nozes | 50g de feijão preto + 30g de nozes + 100g de arroz japonica, faça mingau | Geral para deficiência de yang do rim/deficiência de yin |
| Inhame e canja de galinha preta | Meio frango com osso preto + 200g de inhame + 15g de wolfberry, refogado por 2 horas | Principalmente devido à deficiência de yang do rim |
| Chá de amoras e tâmaras vermelhas | 20g de amoras secas + 5 tâmaras vermelhas, preparadas em água fervente | Principalmente deficiência de yin renal |
4. Precauções dietéticas durante a lactação
1.Alimentos tabus: Evite café, chá forte e irritantes picantes para evitar o agravamento da deficiência renal.
2.Nutricionalmente equilibrado: A ingestão diária de proteínas de alta qualidade (como peixes, ovos) e vegetais frescos deve ser garantida.
3.Hidratação: Beba cerca de 2.000ml de água todos os dias, podendo ser usado com feijão vermelho e água de cevada para remover a umidade.
4.método de cozimento: Principalmente refogue, ferva e cozinhe no vapor, e reduza os alimentos fritos.
5. Tópicos importantes relacionados a toda a rede
De acordo com dados recentes de pesquisas na área da saúde, os seguintes tópicos são altamente relevantes para o condicionamento da lactação:
- #perda de cabelo pós-parto como se salvar #
- #combinação nutricional de refeições de confinamento#
- #Aplicação moderna da medicina tradicional chinesa e terapia alimentar#
Recomenda-se que as mães que amamentam prestem atenção a estes tópicos para obter conselhos mais práticos.
Resumo: A deficiência renal durante a lactação requer condicionamento dialético. Deve ser dada prioridade a ingredientes com a mesma fonte de medicamento e alimento. Se necessário, você pode consultar um médico chinês para um plano personalizado. Através de uma dieta científica e de um descanso adequado, a maioria dos sintomas pode melhorar significativamente dentro de 2 a 3 meses.
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